"モヤモヤ""ざわざわ"

現在、交際中の女性会員Aさんが相談にお見えになりました。
相性がいいのでそのまま付き合って行きたいんですけれど・・・。

私:何か困った事や気になる事があればお聞きしましょうか?
Aさん: 特に困ったって事ではないんですけど・・・
私:どんな事かな?kappuru.jpg
Aさん:彼と毎週会っています。
    映画を観たり食事をしたりと楽しいんですけれど・・・

私: ん? 楽しいんだけど何でしょう?
A:映画や食事だけではなくて何処か他のところに行きたい。
私:いきたい所ってどんな所?
Aさん:3箇所ほどありますと・・・・
  その事を彼に伝えたの?
Aさん: 伝えていません。彼と別れる時に次回はどうします か?
     と聞かれると・・・どうしましょうと言ってしまいます。
     すると、彼が"じゃ~映画にしましょうか"と言うと
     『はい』と返事をしてしまいます。(うつむき加減でちょっとうまんなそうな感じ)

私:そんな時、いきたい所を伝えたらどうなると考えるのかな?
Aさん:嫌だと言われたら怖い・・・

私:嫌だと言われたら怖いから、伝えたいけど、我慢しているのかな?
Aさん: 沈黙・・・
私:その時、どんな気持ちなのかなぁ?
Aさん:『モヤモヤ』しています。
  そういえば似たような事がよくあります。

  その時、『エッ』って気になるけれどそのままにしていると『モヤモヤ』して
  その後、何回もその時のことを回想して嫌な気持ちになる事がある。
私:その時、本当は彼にどうしたいのかしら?
Aさん:映画とか食事だけではなく行きたい所があると
    言えたら言ってみたい。

普通なら"言えばいいじゃない"ですませるのかも?
実は、そんなに簡単に言えないんですね。

Aさんに事情を説明して彼とのやりとりを何回か練習しました。
そして、言えるようになり・・・
今まで人に対して言うと感情的になるかも知れないと
言わないで我慢していたとのこと。
言ってみたら・・・そんな事にはならないという事を
感じられたようです。

Aさん:これから言うようにします。
自分も相手のことも尊重できて・・・
いろんな気づきがあったようでした。
気持ちが軽くなったみたいな表情をされて
明日は彼と映画を観に行きますと
笑顔で帰って行かれました。

良かった"

対人関係で『モヤモヤ・ザワザワ』はある感情を抑圧している時に起きてきます。
ほって置くと・・・いつしか、大きくなって相手との関係性にひびが入ることにも
なりかねません。

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青柳 たみえ

プロフィール:
NPO法人日本臨床心理カウンセリング協会臨床会員
 認定 臨床心理療法士
 認定 臨床心理カウンセラー
 認定 フラワーサイコセラピスト

サンタフェNLP発達心理学協会
 認定 プロテクショナートレーニング終了
 認定 マスター1トレーニング終了

BCBプログラム
 認定 ファシリテーター

【婚活カウンセラー 青柳たみゑのオフシャルブログ】(2010年10月から始めました) http://ameblo.jp/bridal-aoitori/

青い鳥カウンセリングルーム(心理カウンセリング)
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