本当はどうしたかったんだろう？

夫婦喧嘩になる前って本当は自分の言いたい事があるんだけど・・・

うまく伝えられなかったりまたは

言ってもきっと"『判ってくれないだろう？』と自分勝手に判断し

その事で心の中ではすでにイライラが始まっています。

それを何回かやり過ごす・・・

そして、イライラがつのり・・・相手の些細な事でスイッチが入り

『爆発』・・・お互いに言いたい事は伝わらなくて　　　　　　

伝わっているのはお互いの『怒り』だけ

売り言葉に買い言葉・・・

その後、その怒りを解消するのに時間がかかり

疲れてしまいますね。

私は、本当はどうしたかったんだろう？と冷静に考える事で

実は、怒りの中に寂しさや不安や悔しさが隠れていたりします。

その事を自覚できなくて怒りだけを感じてしまう。

本当は『さみしかったんだ』や『不安に感じたんだ』や『悔しかったんだ』と

自分の感じている感情を素直に伝える事で

相手にわかってもらえる事もありますね。

そして、素直に自分の気持ちや感情を伝えようと思う時には

すでに冷静になりキツイ口調ではなくなります。

分かってくれないだろう？と思う時、『分かって欲しいと思っているんだ』と

まず、伝えてみるのもいいかも知れません。

言わなくても分かるでしょう？　　　　　　　　　　　　　

言わないと伝わりません。

勇気をもって伝えてみては如何でしょう？

何かが変わるかも？